40代キャリア女性が体質改善しながら食事制限無しに綺麗にやせるダイエット法


こんにちは、「スムージーとローフードで太る食べ癖をなおすダイエット個別指導」講師の白川凛です。

日々仕事に追われ、病院に行くまででは無いものの、肩凝り、頭痛、生理痛等、いつもどこかに不調を抱え、鎮痛剤でその場しのぎに苦痛を抑え、目の前の仕事をこなしていると、

 

・年々増え続ける体重をどうにかしたいが運動する時間がない
・体重の増加とともに体調不良と肌の不調も右肩上がり
・流行りのダイエット法が多過ぎて何をしたら良いかわからない

 

ってなりますよね。

でももう大丈夫、そんなあなたの為に、「体質改善しながら食事制限無しに綺麗に痩せるダイエット法」を個別カウンセリングにて開講致します。

「40代キャリア女性が体質改善しながら食事制限無しに綺麗に痩せるダイエット法」では

1.お申し込み

2.初回対面カウンセリング(大阪梅田)

3.メールカウンセリング(1ヶ月)

という手順で進めて行きます。
詳しくご紹介しますね。

 

1.お申し込み

お申し込みを頂戴しましたら、対面カウンセリングの日程を決めます。

ご希望の日程があれば候補日をお知らせください。

 

2.対面カウンセリング(大阪梅田)

(1)カウンセリングシートの記入

カウンセリングシートにご記入頂きます。

このシートをもとに、現在の体調や、生活習慣や食習慣から、太る原因を探っていきます。

 

(2)太るメカニズムの解説

どういった経緯で太ったのか、を解説し、同時に痩せるメカニズムも解説します。

太るメカニズムがわかれば、今の生活習慣に合ったダイエット法が見えてきます。

 

(3)止められない食欲と食事制限出来ない理由をご存知ですか?

止められない食欲は体からのサインです。

食事制限が出来ない理由(体からのサイン)がわかれば、それを補ってあげると不思議なほど食欲は落ち着きます。

太るメカニズムと、止められない食欲の原因がわかれば、後は、ご体調と生活習慣に合わせたダイエット法を一緒に作り上げるだけ。

 

(4)目標設定

ご自身の3ヶ月後の目標を決め、その目標達成の為に、今日から出来ることを決めます。

 

(5)アドバイスシートのお渡し

1ヶ月のアドバイスシートをお渡しします。

アドバイスシートをもとに、今後1ヶ月のメールカウンセリング時にご活用ください。

 

3.メールカウンセリング(1ヶ月)

 

ご体調の変化や、ご質問等々をお伺い致します。

食習慣、生活習慣を変えてみて、疑問に思うことや不安などがございましたら、何でもお気軽にお話ください。

 

4.痩せる食べ癖が身につく

人間の味蕾細胞(味覚を感じる細胞)は約3週間で変わります。

その為、1ヶ月、食習慣を変えると「痩せる食べ癖」が自然に身につきます。

 

そして、その食事法を2ヶ月〜3ヶ月続けると、確実に体重に変化が現れ、見た目もスリムに、肌色や雰囲気までも明るく変化します。

 

 

お客様の声

これまで「ローフードデトックス食習慣改善コース」を受講された方からは、こんな声をお寄せいただいてますよ。

 

神戸市  50代  高橋様からいただきました。

短期間で苦手な運動などしなくても、2キロなんてあっという間に落ちました!

自分だけでは痩せたくても楽なメニューに走ったり、美味しいものの誘惑に負けたり、どんなメニューにすれば健康に痩せられるのかわからず、なかなかうまくいかない食事の改善。

水をこれくらい飲んだほうがいい、とか、こういう野菜を取り入れて、など具体的に教えてもらう事でやる気が起こり、結果を出したいという気持ちが生まれることから頑張ろうという気になります。

知らない人と接する事が得意じゃなかったり、面倒だったりする人にとっては、メールで受けられるので気分も軽く取り組め、煩わしさも全くありません。

デメリットは先生の顔が見えないのでコミニュケーションが図りにくく、ニュアンスで伝えたい事がなかなか上手く伝えられない、という事かな、とおもいます。

しかし、メールでしっかりとポイントを押さえてくださるので、下手な文章でも気になることはどんどん伝えればいいと思います。

お料理が苦手な方にとっては、もっと具体的なメニューのレシピが見られるといいのでは、と思います。

痩せるだけではなく、体の中から綺麗になれ、肌の調子もグングン良くなるそんなプログラムです。

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大阪市  40代  辻様からいただきました。

今までは、青汁で野菜不足を補い満足していましたが、プログラムを始めてからは体の中が軽くなり、今では野菜やスムージー、果物を摂らなければ体調が悪いように感じます。

このままできる限り続けていきたいです。

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明石市  40代  池畑様からいただきました。

メールでのやり取りは、忙しい私にとってはお手軽で良かったです。営業という仕事柄、お客様とのアポがいつ入るかわからないのと、休日もアポが入る事があるので、家庭と仕事を両立するのが精一杯で、それ以外の事に時間が取れないでいました。

メールだと、聞きたい事があればメールを送っておけば、返信が来ても好きな時に読めるし、時間に縛られない事が一番のメリットです。

外食が多く、不規則になりがちですが、自分に足りないものが明確になり、意識できるようになったので、外食でもバランスを考えて食べるようになりました。

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コースのご案内

食事制限出来ない40代キャリア女性のためのローフードデトックスコース(1ヶ月)¥30,000

約1ヶ月かけて、食習慣の改善に取り組みます。今までの食生活を見直し、デトックス出来る「痩せる食べ癖」を身につけるコースです。

約1ヶ月かけて、食べ方を変えることで、溜め込まないデトックス体質を作り上げ、食べても痩せる体になるダイエットコース。

 

「痩せる食べ癖」が身に付けば、一生健康的にスリムな体をキープ出来ます。もし食べすぎて太ったとしても、痩せる食事法がわかっているので、自分自身で食事をコントロールし、スリムになれます。もう流行りのダイエットに飛びつく事なく、一生ものの「痩せる食べ癖」を身に付けましょう。